Gesund im Job
Veranstaltungskategorie
01 - Bereichsübergreifende Seminare
Zielgruppen
- Betriebsrätinnen und Betriebsräte
- Führungskräfte
- Personalrätinnen und Personalräte
- Verantwortliche im Gesundheitsmanagement
Inhalt
- Gesundheit als Unternehmensaufgabe - Die Rolle des Unternehmens und der Führungskräfte
- Gesunde Mitarbeiter - was geht uns das an?
- Wirkfaktoren für Gesundheit und Wohlbefinden
- Kenntnisse über Zusammenhänge von arbeitsbedingter Belastung und Gesundheit
- Einführung in das Konzept der achtsamen Kommunikation
- Umgang mit persönlichen Ressourcen und Aufbau des Energiehaushaltes
- Arbeits- und Privatleben in Einklang bringen - Work-Life-Balance
- Tipps & Tricks zu Bewegung, Ernährung, Entspannung
- Angebot einer Herzratenvariabilitäts-Analyse (HRV-Check) und Pulswellen-Analyse
Hinweise
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, eine Decke oder/und eine Isomatte und ein kleines Kopfkissen für Enspannungsübungen mit.